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10 março 2014

Vamos entrar na Medida Certa?

Oi meninas, tudo bem? Como passaram o carnaval? Aii como eu me diverti, mas isso é assunto para outro post. Ahah.

Como vocês sabem passei o mês de janeiro viajando e jacando, ahah, sem contar as festas de dezembro não é? Não teve jeito. De 65kg pulei fácil fácil para 70. E agora com esse up na balança tive que tomar essa decisão: Vou mudar meu estilo de vida, me alimentar com saúde e praticar atividade física.

Pois bem, hoje, segunda – feira, dia mundial da dieta, kkk, ainda mais depois do carnaval, estou aqui me comprometendo com a minha. Já havia falado isso no IG e vou completar um mês nesse novo estilo de vida que está surtindo muito resultado.

Minhas metas:

1ª Perder 7 kg até o meio do ano. Terei 3 meses para  alcançar a primeira meta.
2ª Até o final do ano estar com os meus tão sonhados 60kg novamente.

Minhas novas condutas:

Para alcançar os meus objetivos vou somar a atividade física com a reeducação alimentar. Vou começar pelas corridas, vou voltar a ter esse hábito tão saudável e a meta será correr de segunda a sábado. Quanto a RA o objetivo será fazer as 6 refeições diárias, aumentar o consumo de frutas e legumes e diminuir os carboidratos.

Como já disse antes estou nesse novo estilo de vida a 3 semanas. Indo para a 4ª semana agora e já emagreci 3,5 kg. Ebaaa.

E aí vamos alcançar a medida certa comigo?

Toda semana ( toda segunda sem falta) vou dividir com vocês a minha rotina nessa dieta. Refeições, exercícios e até as jacadas.

Gostaria que todas mandassem boas vibrações para esse novo projeto viu.

Bjo gatonas.

Fiquem com Deus.

7 comentários:

  1. O que me falta é a determinação, como muito besteira kkkk

    Beijoos, Ana Carolina
    http://simplesglamour.blogspot.com
    Instagram e Twitter: @simplesglamour

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    Respostas
    1. Ahh isso é o principal.
      Mas vc não precisa Ana. Lindaa demais e magra!
      Bjoo

      Excluir
  2. Respostas
    1. Amém flor.
      Determinação aqui não faltaa.
      Bjoo

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    2. Este comentário foi removido pelo autor.

      Excluir
  3. Adorei o post <3
    Mil beijus, www.nossomosmoda.com

    ResponderExcluir

Super obrigada pela visita!
Seu comentário é muito importante para mim e não vejo a hora de ler.
Comente a vontade esse espaço é seu!
Bjooo e fique com Deus.

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