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24 março 2014

#ProjetoMFFit: Completando 2 meses

Oi gatonas, como passaram o findi?

O meu foi me recuperando da gripe. Peguei a famosa gripe do carnaval “Lepo Lepo” e só fui melhorar na sexta-feira então o final de semana prometeu muito estudo e trabalho para manter tudo em dia.

Estou completando essa semana 2 meses nesse novo estilo de vida e posso dizer que estou muito satisfeita e feliz com as mudanças no meu corpo. Vamos acompanhar as observações da semana:

Peso:

Meu peso continua 65kg alternando sempre entre 65 e 65,400 durante o dia.

Dieta:

Estou feliz pois estou conseguindo comer sempre de 3 em 3 horas fazendo 6 refeições por dia. O café da manhã, os lanches da manhã e da tarde e o almoço estão na medida certa, nunca jaco nessas refeições. No café sempre tomo 1 xíc. De leite desnatado com café com fruta e bolacha integral. Nos lanches alterno barras de cereais, frutas e iogurte e no almoço quase todos os dias a carne é frango, o arroz sempre integral e muitaa saladaaa.

Consegui abolir o pão da minha vida, kkkk, até mesmo o pão integral.Tem dias que eu sinto falta gente, daquele pãozinho com manteiga mas normalmente consigo passar a vontade sem sacrifício algum.


O meu problema está a noite.Vai chegando sexta-feira e as tentações aparecem. As vezes não dá para resistir a pizza, lanches e o jantar gostoso com o namorado.Totalizo sempre 2 jacadas a noite por semana e o almoço de domingo também é difícil resistir. Como estou pecando aí tento dar uma melhorada no estrago fazendo assim: A noite se for jantar não como nem arroz e evito massas, como mais carnes saladas, caldo de frango e se for me jogar nos lanches opto por subway ou lanches com pão normal que não tenham bacon, batata palha, katchup e maionese e que sejam com frango desfiado. E no domingo como o que minha fizer mas não repito refeição.

Acho que aos poucos essa necessidade de jacadas vão sumir com fé em Deus, ahah.É só manter o foco e trabalhar bemmmm esse psicológico.

Objetivos da Semana:

Voltar a correr.  Com a gripe tive que interromper meus treinos de corrida. Essa semana vou retomar com todo o gás para queimar essas gordurinhas que não me pertencem. Kkk
#xôbarriga #xôculotes #vemnemim63kg

Gatonas semana que vem vou trazer fotos de como está meu físico agora e das minhas refeições, ok.

Vamos para mais uma semana no #ProjetoMFFit?!

Bjoo
Fiquem com Deus


10 comentários:

  1. Ah querida, que você tenha muito foco e força pra conseguir o resultado que deseja. Tenha uma semana abençoada, beijos!

    Blog Paisagem de Janela
    paisagemdejanela.blogspot.com.br

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  2. Eu já fiz dieta e fui até vegetariana, mas não resisti a carninha. Vi suas fotos e vc está com um corpo bonito, acho que nem precisa de dieta... Mas va em busca do seu objetivo!!
    Bjo

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  3. Já tentei fazer algumas dietas, teve uma época que tomei até remédio mas, isso não vale a pena quando tomado por conta própria como fiz.
    A melhor forma de se obter o peso desejado é com exercício físico, reeducação alimentar e muito foco.
    Sucesso a você lindona, que possas alcançar seu objetivo. Deus te abençoe.

    Bjinhos

    www.leyareismk.blogspot.com

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  4. Menina , como consegue ficar sem pão ? hahahah acho que eu ficaria sem todas as refeições MENOS o bendito pão , ôh trem bom ! kkkkk
    Beijos amor ! <3

    http://lajuhcarvalho.blogspot.com

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  5. Ahhh que bom que já está se sentindo melhor, mesmo que ainda não tenha emagrecido nos kg, fico feliz... Você tá indo no caminho certo. Boa sorte. Beijos

    www.frescurasdemulherzinha.com

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  6. Parabéns pelo foco. Pra mim o mais dificil não seria o pão e sim resistir a doces. Arroz integral é bom? Nunca provei.

    Fica a vontade se quiser responder a tag.

    Bjos

    Aline
    http://comprasdemulheres.blogspot.com.br/

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  7. Eu estava tão firme até começar 2014, depois vieram as férias e viagens e acabei saindo um pouco da linha, mas quero voltar logo para minha rotina saudável!!!
    Parabéns por sua persistência!!! =)
    Beijos
    Gaby do Blog ~> BelezaNaMedida.com

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  8. Adorei o post!
    Mil beijus,
    www.nossomosmoda.com

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  9. Vc tem o corpo tão lindo, quer perder mais o que menina?
    E realmente, as gordices do final de semana são tentadoras mesmo!
    Beijos ♥

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  10. Que lindaaa,adorei seu blog princesaaaa. E já estou seguindo. Beijooo

    blogmuitolinda.blogspot.com

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Super obrigada pela visita!
Seu comentário é muito importante para mim e não vejo a hora de ler.
Comente a vontade esse espaço é seu!
Bjooo e fique com Deus.

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